史努比·道格透露，他已经决定戒烟，但如果你也决心戒掉大麻，你能期待什么呢?

这位52岁的说唱歌手——本名小卡尔文·科尔多瓦·布罗德斯——早在我出生之前就开始抽大麻了，而且他似乎不会很快戒掉——毕竟他雇了一个全职的大麻吸手。

然而，令人惊喜的是，昨天(11月16日)史努比透露，他决定彻底戒烟。

但如果你也决定这么做，那么你的身体会发生什么变化呢?

健康热线解释说，吸食大麻的时间越长，“就越有可能出现戒断症状”。

它补充说:“此外，你可能不会立即出现戒断症状。”

如果史努比·道格(Snoop Dogg)每天9次的表现可以作为参考，那么可以说这位说唱歌手现在可能感觉不太好。

2020年发表在《Jama Network》上的一项研究显示，2.3万人中有47%经历过大麻戒断综合症。

虽然史努比可能很幸运，但如果你是那不幸的47%中的一员，那你能期待什么呢?

根据Healthline网站的说法，如果你决定戒烟，你可能会出现“食欲减退、情绪变化、易怒、睡眠困难(包括失眠)、头痛和注意力不集中”等症状。

你也可能会渴望大麻，经历“冷汗”和“发冷”，“抑郁感增加”，以及“胃病”。

然而，不要担心，因为如果你选择放弃大麻，症状“因人而异”，可能是“轻微的”，而不是“严重或危险的”，尽管你仍然会感到一些“不适”。

真正的问题是，你预计这些症状会持续多久?

PubMed Central解释说，delta-9四氢大麻酚(THC)等大麻产品可能需要“一到两周”才能“完全排出你的身体系统”。

“所以可能需要几天的时间症状才会变得明显，”健康热线补充道。

如果你决定戒烟，那么医疗保健公司建议你和你的医生或“药物滥用障碍专家”谈谈。

它指出:“如果你经常经常吸烟，逐渐减少大麻的使用可能会帮助你轻松进入没有大麻的生活。”如果你只是偶尔使用大麻，你可能会完全停止使用，而不会有任何下降。”

健康的饮食、良好的补水、有规律的锻炼以及朋友和家人的支持都有助于过渡。

所以，祝史努比好运，也祝所有以前抽大麻的人好运!

如果你想要关于毒品的友好、保密的建议，你可以打电话给美国成瘾中心(888)830-7624，每周7天，24小时，或者通过他们的网站与他们联系。