在神圣的斋月期间，穆斯林通过祈祷、禁食和增加善行来关注他们与安拉的精神联系。

据《Teen Vogue》杂志报道，由于夜间祈祷和黎明前的吃饭，我们的睡眠时间表通常是不规律的，我们的身体、思想和精神都被从日出到日落的禁食推到了极限。

斋月禁食已被证明可以减轻一些人的压力和抑郁，但可能会导致神经发散倾向者的精神健康恶化。

儿童、老人、旅行、怀孕或生病的人可以不禁食。此外，如果一个人面临严重的精神健康挑战，那么他们有正当的理由不禁食，但对于那些仍在禁食的人来说，有一些小贴士可以应对他们的精神健康。

如果你在白天服用心理健康药物，你可以选择服用缓释片或改变服药时间，以适应禁食。然而，首先咨询你的医疗专家是很重要的。

在斋月期间，对于许多经历药物使用障碍的穆斯林来说，获得治疗已经很困难了。经历这一切的穆斯林应该与一个多学科团队合作，包括一位值得信赖的宗教人士、一名医生和一名治疗师，帮助他们康复。

伊斯兰教非常支持心理健康，尽管心理健康挑战在穆斯林社区经常受到侮辱。考虑到这一点，寻求治疗总是更好的。