花时间在户外，在大自然中，可以带来身心健康，帮助人们更快乐，更有活力。这些都是有利于工人的品质。事实上，根据英国的一项调查，与绿色空间相连可能有助于集中注意力，有助于提高办公室的工作效率。

这项对2000名英国成年人的调查发现，花时间在户外的人通常比那些不户外的人更健康(身体和精神上)。他们也比同龄人更快乐、更有活力、更有效率。

事实上，每周花20个小时或更多时间在绿色或自然空间的人一天的效率比每周只花30分钟的人高41%。这种令人印象深刻的收获可以用这样一个事实来解释:与大自然的接触对我们的心理健康有积极的影响。

在过去的几十年里，许多科学论文都支持这样一个流行的观点，即我们需要出去呼吸新鲜空气来“清醒我们的头脑”。2015年，澳大利亚墨尔本大学的研究人员发现，仅仅是思考自然就能提高注意力，从而提高工作效率。在让150名学生观看不同的场景(自然环境和城市空间)后，科学家们注意到，即使只有不到一分钟的时间，那些受益于绿色环境的学生的表现也有显著提高。

幸福感

这项最新调查为这些发现提供了支持，四分之三的受访者表示，在大自然中度过的时间给了他们一种幸福感，帮助他们度过了一天。

约80%的人还表示，在绿色空间呆了一段时间后，他们的身心都感觉更好，这无疑有助于他们集中注意力，表现得更好。

“人们在户外活动时不仅感觉更好，而且工作和娱乐也更好。通过给我们放松、减压或简单地与他人交流的空间，它们也能对我们的整体健康产生巨大的影响，”参与组织这项研究的英国机构NHS慈善组织(NHS Charities Together)的筹款主管路易斯·麦卡锡(Louise McCathie)说。

除了提高工作效率，各种科学研究表明，与大自然接触可以减轻员工的压力，唤醒创造力。一些公司已经充分意识到这一点，并正在越来越多地为员工提供更环保的环境，无论是在办公室里安装植物，还是在办公场所创造成熟的自然区域。-法新社新闻

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